FREESTYLE AKROBACIE
…eXtreme Martial Arts…
Je to disciplína, které vévodí zážitek z extrémního pohybu. Kromě typicky gymnastických skoků, jako jsou např. salta, se zde provádí nespočet freestylových technik vycházejících z bojových umění. Akrobacie je atraktivní pro svou krásu pohybu a doslova na první pohled nemožných skoků, které jsou limitovány jen vlastní fantazií.
Je to také soutěžní disciplína spadající pod kategorii kickboxu. Jednoduše řečeno, jedná se o akrobatické formy cvičené za hudebního doprovodu. Cvičí se se zbraní i beze zbraně, jak je libo - je to prostě free. U nás je toto odvětví v plenkách a máme se od Američanů co učit. I když mají poměrně velký náskok a kořeny této "zábavy" pocházejí právě z tohoto kontinentu, existují v naší malinké republice borci, kteří jsou již na srovnatelné úrovni. Existují 2 základní soutěžní kategorie - freestyle formy a eXtreme Kick Contest (XKC). Formy jsou sestavy o délce zhruba jedné minuty sladěné s hudbou. Používají se zde základní techniky jako jsou např. v karate či jiných bojových uměních doplněné o extrémní kopy a akrobatické prvky. Dále se dělí na kreativní, extrémní a hudební formy. XKC je oproti tomu soutěž pouze v tzv. tricích. Cvičí se také za doprovodu hudby, ale ta má již jen druhořadý efekt v podobě vyvolání patřičné atmosféry. Předvádějí se zde pouze jednotlivé extrémní kopy a akrobatické prvky (triky) a jejich kombinace (comba). Tato disciplína je divácky velmi atraktivní pro svou krásu pohybu. Ve freestylu se vychází ze základů bojových technik a postupem se přidávají akrobatické prvky. Oproti gymnastice je zde rozdíl. V sestavě ani nejsou povoleny (a když, tak jen v omezené míře) čistě gymnastické prvky, jako je např. salto vzad. Cvičení musí vycházet z bojových umění a ne z gymnastiky. Proto se místo salta vzad provádí, např. salto vzad s kopem (flashkick). Existuje zde nespočet možných a na první pohled i nemožných triků a to je na tom to nejkrásnější.
Akrobacie může být doplňkovým cvičením pro ostatní aktivity. Je vhodná jak pro adepty kung fu, kteří si zde rozvíjejí potřebnou koordinaci, tak pro adepty jiných bojových umění. Tyto tréninky mohou být také zajímavým zpestřením pro breakaře. A v neposlední řadě je určen také pro ty, kteří si chtějí jen tak zaskákat a udělat něco pro své tělo, neboť akrobacie je fyzicky velmi náročná a přispívá tak ke zvýšení celkové kondice, flexibility a koordinace. Lze chodit buď pouze 1x týdně, a to jen na akrobacii, nebo 2x týdně a naučit se i základním bojovým technikám, které jsou významnou součástí při tvorbě sestav.
P.S. Pokud máte zájem o další informace, doporučuji vám prozkoumat nejlepší český web o freestylu - www.nogravity.cz.
Pro koho je kurz určen:
- pro ty, kteří se chtějí naučit skákat a lepšit svou obratnost
- pro adepty jiných stylů, kteří si chtějí rozšířit svůj repertoár
- pro ty, kteří si chtějí netradičním způsobem zlepšit svou fyzickou kondici
- pro ty, kteří chtějí zkusit něco nového – extrémní bojové umění … co víc dodatJ
TRÉNINKY:
úterý, 17:00 – 18:30 (akrobacie)
čtvrtek, 17:00 – 18:30 (základní techniky)
